Largement inspirée par le travail de Christian Ramos (psychologue spécialisé en préparation mentale), je vous propose une optimisation de vos ressources pour devenir acteur de votre parcours sportif. 

Amateur ou professionnel je vous accompagne dans une préparation sur mesure.

Il s'agit:

• D'apprendre à anticiper pour mieux se préparer à la compétition, au rôle de remplaçant ou en mettant à profit le temps d'arrêt dû à une blessure

• De toujours progresser en utilisant l'entrainement mental, en l'associant à la musculation ou en se servant de la respiration

• De savoir gérer les moments décisifs lors de la pression ou la frustration. Mais aussi en exprimant son leadership, en maitrisant les rapports de force mais surtout en restant concentré.

• De mieux récupérer en renforçant sa confiance, en acceptant la défaite et ainsi tirer profit de ses expériences.

Pour adultes et adolescents à partir de 14 ans.

 En individuel ou en club pour un accompagnement d'équipe (devis gratuit sur demande).